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我学会了游泳

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    古代的国王是文武双全的,我也想文武双全,我的文很好,可武就相形见拙了。我也想把“武”练好,可“武”该从哪一门学习呢?恰逢暑假到了,游泳是夏天最流行的一门运动,我决定就从 游泳开始学了。 来源:日记http://www.lyysgm.com.cn

    我兴致勃勃的来到游泳中心,游泳的人们大概有几百人左右,游泳池里的水很深,最深的1。6米,最浅的竟然1。3米,我想:“水这么深,我万一掉进了水里就出不来了,又得呛水。”想着想着,我不禁 打了个冷颤,我坐在岸边练习手和脚的动作,我感到十分好练,动作不知不觉中慢了下来。“你腿上的动作做得不对,往两边蹬,并齐,像我这样!”教练说。练了一会,就开始下水了。我的心里像小 兔子一样砰砰直跳,教练往我身上带了个游泳圈,就开始下水了。教练拉了我一下,我的心提了嗓子眼,就扑通一声跳进了水里,水的感觉冰凉冰凉的。我手脚不动,并没有沉下水里,而奇迹般浮在了 水面上,并按刚才教练教我的动作游了起来,我缓缓向前游去,该转弯了,我现在不知道该怎样转弯,我的身体渐渐下沉,也喝了几口水,在水中挣扎着,真是哑巴吃黄连,有苦说不出啊!这时,教练过 来,拉了我一把,我就把弯转过来了,我便继续向前游泳,又回岸边了,我的心才刚刚落下来,一副狼狈样子。

    虽然我被呛水无数次了,但我依然很开心,经过了十几天的刻苦练习,我终于学会了游泳,真是功夫不是有心人啊!

    我学会了游泳

    放暑假了,妈妈说:“利用暑假把游泳学好,那样的话,你就不怕水了,而且我们还能去水上乐园玩。”虽然我不是很心甘情愿,但是我还是委屈求全去报了名了。

    我的游泳教练个子高高的,长着帅气的国字脸。刚开始我在游泳池里直打颤,但是在教练的鼓励下,我勇敢地下了水。教练教得不仅认真,而且很有耐心。很快,在教练的指导下,我伸出双手 划水,双腿收、翻、蹬、合,一下一下地向前游了起来。只用了一周的时间,我就可以像鱼儿一样在水里自由自在地游来游去,又过几天,我就可敢和大哥哥们一起在深水池里玩了,我心里太高兴了。 教练看到水里的我,高兴地竖起大拇指说:“你真棒,你成功!”

    在学习游泳的过程中,我又认识了许多朋友,其中给我印象最深的就是李哲,我们在一起练习、玩耍,我们度过很多快乐、美好的时光。经过一段时间的练习,我能一次换一百多次气儿,游一 个长方形了,教练直夸奖我说:“小卓你可以毕业了!”旁边叫王新雨的小弟弟听到后问教练:“那我什么时候才能毕业呢?”在场所的人们都被他的天真可爱逗笑了。

    我学会了游泳,我也交了很多好朋友,我更要感谢我的好妈妈,是她每天冒着炎炎烈日,在骄阳似火的夏天坚持送我去游泳。妈妈是世界上最爱我的人和我最爱的人。

    我学会了游泳

    今天天气炎热,太阳像个大火炉似的烤着大地,树上的知了使劲的叫个不停,我对妈妈说:“妈妈,今天可以带我去游泳吗;?”妈妈说:“可以。”

    我来到南湾水上游乐园,发现园区有点变化,原来是信阳电视台举办的‘水上闯关乐翻天节目’正在比赛,浅水池搭建了一个简单的赛道,看着大人 们开心的比赛,我也很想试一试。妈妈说:“ 不行,今天先学游泳,等将来 长大 了在来参加比赛。”我们来到儿童池,这里的水只有0。5米,妈妈让我把 游泳圈拿下,告诉我带着游泳圈永远也学不会,必须克服心理害怕水的感觉。接着,妈 妈在水中先展示了蛙泳的一些动作要领,又仔细的给我讲解了几遍。按照妈妈教我的动作,我先把两手并拢放在胸前,然后手臂向前伸直在打开,顺势把水往后拨,这时两腿并拢往外蹬,两手又回到胸 前时,两腿在往 中间收回。看似 简单的动作,要把它连贯起来,还真费劲。练了很久我的身体才能漂浮在水面大约一分钟的时间,妈妈说:“你的进步很大,去漂流河在巩固巩固吧。”我跟着妈妈来 到漂流河,这儿的水流很快,很多大人也在这里学游泳。顺着水流的方向,妈妈用手轻轻托起我的身体,我手腿并用,借助水的浮力和水流的速度,我游的既不费力又很快,渐渐地,妈妈不用手托我, 我也能凭借自己的力量,游一段距离了,妈妈夸我真棒,像一只快乐的青蛙。旁边的叔叔阿姨都用赞赏的眼光看着我,我心里真是高兴极了。

    今天我真高兴,因为我学会了游泳!

    我学会了游泳

    一天,我正在我妈的公司闲游,“叮铃铃”我的手机响了,一看是“白白”的电话(注:白白就是白羽辰),非常高兴,“喂,你今天下午有空吗?”“当然有”“那准备一下泳衣去游泳吧!”“哦, 那太好了,我就在我妈公司,马上跟你去。”我和妈妈买了一件蓝白相间并带有裙子的优雅小泳衣,正好白羽辰来了,我们一路说说笑笑,忘记了时间,马上就到了济源游泳馆。呀!这里可真大呀!“ 白白”告诉我,那里都是游泳健将游泳的地方。游泳馆有1。2米、1。4米、1。8米的地方。我不假思索地一头扎进了1。4 米的水池中。天哪!没想到这水竟然这么深,激起的波浪就像海浪一般,一下子就把 我淹没了,水中就像有一只无情的大手把我拽进水中。电光石火的瞬间,我就要完全沉入水中了,一个叔叔突然托起了我,说:“我教你仰泳吧。”我当然十分高兴。那个叔叔扶着我,我自由地在水面 上游来游去。我有些惊讶:那个叔叔怎么游得那么好!他是做什么的呀?那个叔叔似乎看透了我的心思,他抢先一步说:“我是一位特种兵,曾经在大海里游过泳。”他还教我在水里翻跟头呢!

    我学会了仰泳,时间也晚了,我和白羽辰恋恋不舍地离开了济源游泳馆。

    我学会了游泳

    去年暑假,妈妈给我报了个游泳培训班。我很高兴,当时我以为游泳很简单,可后来我才知道无论做什么都要努力付出。

    星期天,妈妈带我到了体育馆,换完泳衣,就到教练那里去报到。第一节课程是闭气,教练说:“闭气就是深吸一口气,再沉到水里,实在不行了就出来。”我吸了一口气就沉到水里,一小会我就憋 不住浮出来了。教练看到就给我仔细讲动作要领,一节课的练习后,终于掌握要领了。后来的几节课又练习了滑腿。入水等基本动作,教练让我们练熟练后就让我们开始练习蛙泳。

    我跳下水,因为没做好深呼吸的准备,喝了不少水,上了几次厕所。试了几次后,终于成功了。又经过几节课的练习,我已经很熟练了,教练还经常让我给新来的学生做示范。

    我太开心了,因为我又学会了一项新本领——游泳。

    我学会了游泳

    在烈日炎炎,热浪滚滚的暑假里,高大魁梧的爸爸,带我到我梦寐以求的游泳池。虽然爸爸不是专业的教练,但还是教会了游泳。

    一到成人游泳池时,看见别的小朋友在游泳池的浅水区像小鱼一样自由自在,无忧无虑地在大人身边窜来窜去,爸爸叫我下水试一试,我第一次来游泳,看到满池的水,心里充满了无比的惧怕,爸 爸看出了我的心思说: 没事有爸爸在 ,我游泳比赛还名列前茅呢!‘’我马上又信心十足,克服恐惧。于是我小心翼翼地下去。“哇,好凉呀﹗”爸爸让我把水往身上泼,来适应一下水温,要是直接 下来游泳,可能会抽筋的。

    首先,爸爸让我练习憋气,学会了就不会那危险,憋气最少也要十秒以上,我按爸爸的方法学起来,先站在水中 ,深吸一口气,把气全放在肚中,然后憋着气半蹲在水中,使整个人都在水中。当 实在受不了就抬起头吸气,我刚一试没掌握好,呛得我快吐了,慌忙上岸,泪流满面地说再也不学了。爸爸也跟上岸帮我拍拍背,差点把晚饭都吐出来,我休息片刻。爸爸在旁边苦口婆心的说:“人要 学会游泳,在以后长大了,假如掉入水中或遇上涨大水,最起码会自救呀。”我听了之后想了想也对,我是要长大的,父母不可能随时陪在我的身边。我再次下水,反复练习憋气,慢慢的憋气的时间越 来越来长了。第二天,爸爸让我练习蹬蛙腿 ,先学用手怎样划水,然后教我使身体浮起来。先深吸一口,憋住,身体尽量拉直,全身放松,渐渐地我居然能在水里浮上一会儿,我兴奋不已。最后我结合 开始学习的一系列的动作努力地练习着。

    经过三四天晚上的练习,皇天不负有心人,我的蛙泳姿势终于正确了,还能游游泳池的三分之一远了。爸爸说要想游得远还得学会水底呼气,仰头吸气。原来游泳的学问还真多呀!

    通过这几次游泳,让我领略了克服恐惧获得成功的喜悦,还使我体会到“世上无难事,只怕有心人”的含义!

    我学会了游泳

    暑假里我来到了南阳姥姥家,这次我来的主要目的是要学会游泳,因为每当看到别人在水里自由自在地畅游时,我就羡慕不已。去游泳的头一天的晚上,舅妈回来时给我买了游泳装备那就是——救生衣 和游泳裤。

    第二天下午6点多我和姥爷来到了南阳白河,远远望去只见河里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱,有的在戏水、有的在打水战,把白河衬托的好一番 热闹!不一会我们换上泳衣准备下水了,一开始我以为水很凉,没想到火辣辣的太阳把河水照的很热。别看姥爷快60岁了,但他的身体很棒,听他说他年轻时参加游泳比赛还得过冠军呢!我在水里适应 了一会儿,外公就开始教我游泳的要点了。

    姥爷先教我憋气,他说:“憋气的时候先深呼吸几口气,再把头沉到水里,嘴要闭上,鼻子不能吸气,以免呛得慌。”我按照姥爷的姿势做了一遍,很快就学会了憋气。姥爷又教我蹬脚,蹬脚要先把脚 收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起,我扶着岸边的石块,脚一上一下,水面到处都是我蹬脚花纹,通过反复的练习,蹬脚我才用了一天的时间就学会了,原来学游泳也不是很难、很恐 怖嘛!

    第二天去时姥爷为了让我学得更快些就不让我穿救生衣了,他托着我下水,然后慢慢地松开手,可是一松开手,我就像不听话的孩子一样不听使唤了,慢慢的下沉。昨天所学的要领在慌乱中全忘完了 ,要不是姥爷眼疾手快地抓住我,我估计又要多喝几口水, 姥爷告诉我说:“别紧张,手是方向盘,脚是控制器,干什么事都要有信心有恒心”。我听完姥爷鼓励的话语后,这时我又看着河里自由自在 游来游去的人们,我咬咬牙,下定决心要学好游泳这项本领!于是信心倍增,我一点点地在岸边游,扶着河边的石头,游一下,就把手松开一下,为了给我打气,姥爷又拉着我的手,我试着把脚抬起来 。这时,轻松多了,身子浮了起来。渐渐地,我能自己浮在水面上自由自在地漂荡。此后的几天里我又经过反复的练习,终于学会了游泳。 通过这次学游泳让我明白了:“不经历一番寒彻骨,哪得梅花 扑鼻香”。以后不论做什么事都要勤学苦练才能获得成功。

    我学会了游泳

    经过长时间的练习,我终于学会了游泳。游泳是一项有技术含量的运动项目。下面我来向大家介绍一下我学游泳的过程吧。

    学游泳时,教练先教我们做准备动作:扩胸、压腿、俯卧撑、活动关节等热身动作都包括其中。做准备动作时,我们都目不转睛地看着教练做动作,因为我们生怕做错一个动作,肌肉就活动不开,游泳 时四肢抽筋。我们学会了热身动作,教练便开始教我们学游泳的第一步——闷水。只见教练深吸一口气,把头埋在水里,在水里吐出了一串小泡泡,那小水泡像珍珠一样,教练伴着这一串“珍珠”的消 失,把头探出水面。然后带领大家到浅水区,对大家说:“一人练五次闷水,开始。”我在第一次闷水中就喝了一口水,想退缩,可我又咬咬牙坚持下来了,心想:不管做什么事情都不能轻易放弃。我 重新又戴上泳镜,继续练习闷水,好不容易完成了五次,不过,我感到高兴的是,一次比一次做得好做得轻松。接下来,教练又让我们学习游泳时的动作,上肢的动作依次是:抱水、夹肘、前伸,下肢 的动作依次是:收、翻、蹬夹。按照这样的顺序,再加上手脚协调,就能浮上水面并且能在水里自由穿梭了。教练带着一丝风趣地说:“你们想学漂浮吗?就是手和脚不做动作,在水里浮起来。”说着 ,教练就做了一个示范动作。只见教练在水里四肢伸平,看上去很放松,两腿慢慢漂上来,最后竟然浮在水面上了。我们也纷纷效仿,试了几次,发现只要身体处于完全放松的状态,真的能漂浮起来。 教练又教了换气的方法,当摁水时抬头出水吸气,在水里时可以慢慢吐气。当我能把这些动作做得熟练而连贯的时候,我就学会了游泳。

    从学游泳过程中,我懂得了:任何困难都有一个共同的天敌——恒心。俗话说得好:只要功夫深,铁杵磨成针。有了恒心,什么事也难不倒;没有恒心,什么事也干不了。

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